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インナーマッスルを鍛えましょう!! | 習志野市 津田沼駅 奏の杜|いずみ整骨院 津田沼

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インナーマッスルを鍛えましょう!!

2017.06.02 | Category: インナートレーニング

みなさん、こんにちは!いずみ整骨院津田沼です。

6月に入り梅雨の時期になってきました。

雨は心も体も負担をかけますので、雨だから外に行くのが嫌だと言わずご自身の体の為にしっかりケアをしていきましょう。

最近、インナーマッスルという言葉が流行ってきましたね。

インナーマッスルとは簡単に言うと体の奥のほうにある筋肉の総称だと思ってください。

インナーマッスル達は姿勢を保つためにある筋肉なのですが、この筋肉が衰えている方がたくさんいらっしゃいます。

そのせいで姿勢が悪くなり体のあちこちに痛みが出やすくなっています。

しかし、インナーマッスルをご自身で鍛えるのはとても難しいです。

いずみ整骨院津田沼はそんなインナーマッスルを30分寝ているだけで筋肉を9000回運動したことになります。

体が常に辛い方、病院の先生に筋肉を鍛えなさいと言われたが体が痛くてとてもできない方、産後で体形が気になる方など困っている方は是非いずみ整骨院津田沼へご相談ください。

皆さんのご来院をお待ちしています。

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