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日光は体にいい物♪ | 習志野市 津田沼駅 奏の杜|いずみ整骨院 津田沼

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日光は体にいい物♪

2017.04.25 | Category: 交通事故

皆さんこんにちは!いずみ整骨院津田沼です!

いい天気が続くと、気分も晴れやかになってきますね(^O^)

自分なんかは休みの日に天気がいいと、外に出ないといけないような、もったいないような使命感のようなものにに駆られてしまうことがよくあります(笑)

せっかく天気がいい時は外に出て太陽の光を浴びましょう!

太陽光を浴びるとビタミンDが生成されます。ビタミンDは丈夫な骨や歯を作り、新陳代謝を上げ、健康な体には欠かせないビタミンです。
実はビタミンDは新しい肌細胞を作ってくれるので、美肌にも効果的ですよ(*^^*)

最近落ち込んでいる、イライラするという人はもしかしたらセロトニンが不足しているかもしれません。そんな時は太陽光を浴びてセロトニンを生成させましょう!

イライラしたり集中力が落ちてしまうと、車を運転している時などは交通事故の原因にもなりますので防ぐためにも外出して日光を浴びましょう!

また外に出た際にはそのまま当院で更にリラックスして体の疲れを取っていってくださいね!!

いずみ整骨院津田沼は本日も20時まで受付いたしております!

TEL 047-779-1056

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